A dire il vero il giornalista invitava a leggere un libro uscito nel 2010, dal titolo "Mi merito di meglio", scritto da Lucia Giovannini, ricercatrice e Life coach italiana. Nel libro l'autrice spiega in quaranta lezioni come riuscire a gestire emozioni e pensieri per stare bene con se stessi. Siamo dalle parti di tutto ciò che ha a che fare con la serenità interiore e, quindi, tutto si sovrappone a millenni di discussioni e pensieri sull'argomento.
Negli ultimi anni i libri su come imboccare la giusta direzione emotiva sono stati così tanti che si rischia di perdere l'orientamento. Lucia Giovannini propone tante regole per imparare a conquistare un equilibrio interiore e ne indica cinque che, vada come vada, si può tentare, almeno, di provare a capire se possono aiutarci a stare un po' meglio.
Via con le 5 regole:
1. Abituiamoci a essere grati per quello che abbiamo e scriviamo in un diario almeno tre cose al giorno di cui si è contenti come un sorriso o un piatto che ci è piaciuto;
2. Il mondo non ce l’ha con noi. Se in auto ti tagliano la strada, non è un affronto, forse non ti hanno visto. Se il tuo capo è nervoso non è detto che ce l’abbia con te;
3. Un momento di difficoltà non dura per sempre. Il bambino non ci lascia dormire? Passerà;
4. Non permettiamo che si allarghi la negatività a tutte le aree della nostra esistenza. Se il lavoro o una relazione va male, concentriamoci sul resto che funziona;
5. Smettiamo di essere sempre in attesa di qualcosa: di un figlio, di un marito o di un lavoro per essere felici e cominciamo a essere contenti con quello che abbiamo a disposizione. Facciamo ciò che ci piace con passione, impegno e determinazione. Sarà più facile ottenere quello che vogliamo.
Canzone del giorno: Make Someone Happy (2007) - Sophie Milman
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